Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a gyógynövények kíméletesek és teljesen ártalmatlanok. De ez nem minden esetben van így. Ha a menopauzát kísérő tünetek enyhítésére keresünk gyógynövényeket, gyógyteákat nagyon sokfélét találhatunk. Például szinte mindenhol ajánlják a cickafarkteát. Aztán ha…

Már a szót se szeretem igazán: táplálkozás. Enni szeretünk, nem táplálkozni. Ki hallott már olyat, hogy „juj, de jót táplálkoztam tegnap este!”. Szóval, eleve gyanús, amikor arra biztatnak, hogy táplálkozz egészségesen a menopauza idején (is). Az, csak valami vacak dolog lehet. Pedig muszáj lesz…

Az egészséggel foglalkozó weblapok számtalan tanácsot adnak, hogyan lehet könnyedén átvészelni a változókort. Lássunk néhányat, és azt is, mennyit érnek. 1./ Kerüljük a fűszeres ételeket – oké, ezt könnyedén betartom, sosem szerettem a fűszeres ételeket, beleértve az…